Technika: Transcendentální Meditace je jednoduchá, přirozená, bez úsilí technika, která se praktikuje 20 minut dvakrát denně v pohodlné pozici v sedě, se zavřenými očima. Je snadné se ji naučit a praktikovat, není to náboženství, filozofie nebo životní styl. Přes 6 milionů lidí se již naučili tuto techniku – lidé všech věkových kategorií, kultur a náboženství – a více než 350 publikovaných výzkumných studií potvrdily, že technika TM výrazně snižuje stres, úzkost, únavu a podporuje vyrovnané fungování mysli a těla.